Contact us

“Sustainable” – тренд, набирающий обороты!

“Sustainable” – слово, ставшее очень популярным на Западе, можно перевести как “экологичный”, “экоэффективный”. В последнее время к этому статусу стремятся не только производители еды и предметов обихода, например, мебели, но и модные бренды. Индустрия фэшн задумалась о нашей планете не случайно – ведь именно этот сектор экономики является одним из главных эко- “правонарушителей”. Ежегодно при...

5 лайфхаков как теорию о ЗОЖ превратить в практику

Давай честно… Жить на высоких скоростях в рамках мегаполиса, питаться вне дома и при этом следить за тем, чтобы еда была на 100% здоровой – это вообще не просто…   Ежедневно я встречаюсь с женщинами, которые в один голос утверждают: «Я знаю о питании все, я знаю, что за чем есть, множество рецептов и прочитала...

Как все успеть в Декабре

Наступил декабрь – самый праздничный и, наверное, самый суетливый, суматошный, набитый делами месяц. Сколько всего нужно завершить – уму непостижимо и кажется, что время сжимается как назло. А на самом деле – сжимаемся мы. Буквально на физическом уровне. Это напряженное и в тоже время празничное время создает некий внутренний ажиотаж, мышечный каркас незаметно для нас...

В каком возрасте у ребенка могут быть карманные деньги?

По сути – в любом. Вопрос в отношении к этому обстоятельству. В отношении родителей и отношения ребенка и в том, как эти отношения сосуществуют. Давайте пройдемся по возрастам. И пройдемся на реальных жизненных примерах. Примерно в три-четыре года, иногда чуть раньше (да-да, начнем с этого возраста) ребенок переживает период «я сам» или кризис самости. Малыш...

Как за 20 часов научиться чему угодно

Знаешь, почему мы не тренируемся? Причины две — занятость и страх. Но главное препятствие к быстрому приобретению навыка не физическое или интеллектуальное, а психологическое. Любое новое дело поначалу вызывает дискомфорт — в результате мы потратим массу времени и сил, размышляя о занятиях, вместо того чтобы заниматься. К счастью, барьер фрустрации преодолеть несложно: приобретение навыка всегда...

Пептиды – все за и против!

В последние несколько лет просторы нашей страны буквально наводнили всевозможные косметические средства из Кореи. Чего стоит только упаковка: в свое время марка Tony Moly покорила сердца бьюти-блогеров кремом для рук в виде банана, “яичницей” для умывания и другими не менее запоминающимися продуктами. Этим летом я волей случая оказалась в Корее и поняла, что нам достаётся...

Театр для ребёнка – это естественно

Для чего детям заниматься театром? Возможно, выбирая дополнительные занятия, кружки или секции для своих детей, театральную студию родители рассматривают далеко не в первую очередь. Многие отталкиваются от более рациональных, практических соображений – дать ребёнку полезные в его будущей жизни навыки. Театр, на первый взгляд, напрямую таких навыков не даёт. Но вот недооценивать плоды такой творческой...

Свобода любить

Долга любить нет. Есть только свобода любить, и эту свободу нужно открывать в себе снова и снова. Все чаще, я слышу шаблонные выражения о том, что любовь живет три года, что сексуальное влечение угасает ещё через сколько то там лет… а вот у меня есть другая гипотеза. Я склоняюсь к тому, что Настоящее чувство, имеет...

10 вещей о гормонах женщины

Ты читала легендарную книгу нутрициолога, эксперта по гормонам Алисы Вити “Код женщины” ? Напиши в комментах своё мнение – очень интересно😉 А если вдруг нет, то ты просто обязана узнать 10 вещей, которые каждая женщина должна о своих гормонах по мнению Алисы Вити: 1. Таблетка не решает проблемы со здоровьем! Пора смириться с тем, что таблетки...

Ищем астролога в наш блог

Как часто ты заглядываешь в лунный календарь, чтобы построить планы на день, запланировать важные переговоры, поездку или событие? Ощущаешь, как меняется твоё настроение с учётом лунных изменений? Эта тема будоражит твой интерес не меньше моего? Тогда давай погружаться 👉С древних времен Луну отождествляют с женской сущностью, таинственной и неуловимой, недоступной мужской логике. Эта планета считается...

Любимое мы любим без причин

Всё чаще я встречаю людей недовольных своей жизнью, находящихся в глубокой депрессии. Плохое настроение сменяется тоской и тревогой, человек уповает то на весеннюю, то на осеннюю плохую погоду. И этот круговорот разрушает вкус жизни. “Те, кого не радует их жизнь, упускают своё счастье”,- сказал мой семилетний сын. Я призываю вас осознать и понять- ваша жизнь...

Mind NO sugar! Part 3

Сахар – не детский наркотик! Ты бы предложила своему ребёнку попробовать наркотик? Нет? Извини, но ты делаешь это ежедневно… Сегодняшняя тема в рубрике mind NO sugar “Как мы сами “подсаживаем” детей на сахарную иглу”. У нас давно нет дома ничего, что содержит рафинированный, искусственный сахар, но живя в социуме, мой сын сталкивается с конфетами и...

Mind NO sugar! Part 2

Инсулинорезистентность – последствия сладкой жизни! – Ты постоянно голодна и чувствуешь острую потребность чем-то перекусить, особенно сладким, хотя вроде бы не так давно поела! – Без сладкого ты не можешь сосредоточиться и вообще что-либо делать, «вот до трясучки» так сильно хочется шоколадку – У тебя есть избыточный вес и никакие диеты не помогают, вес не...

Органическая косметика – за и против!

Большинство из нас стремится к здоровому образу жизни, выбирая более качественные продукты, занимаясь спортом и стараясь не загрязнять окружающую среду. Индустрия красоты тоже не остается в стороне, предлагая адептам “зож” все больше “органических” и “натуральных” марок. Но что же на самом деле означают эти термины? Все зависит от того, кому вы зададите этот вопрос. Если ученому-химику,...