Contact us

Корзина
0.00 
Такая нужная растяжка. Растяжка для детей!

Для чего она нужна? Как правильно растянуть, чтобы не навредить? Какие методики наиболее эффективны? Каждый ли ребенок может сесть на шпагат, и нужно ли это? Я достаточно часто слышу такие вопросы от родителей моих учеников. Результаты моего опыта показывают, что хорошо растянутые мышцы полезны в любом возрасте. Хорошая растяжка позволяет двигаться с большей ловкостью и...

Я выбираю боди – балет!

Принцип прост. Кто-то предпочитает силовые тренировки и наращивание мышечной массы. Другие выбирают йогу и философию для работы над собой. Моя жизнь посвящена ритму, движению и танцу! Помимо того, что боди- балет положительно влияет на здоровье и фигуру, он так же оказывает психологическое воздействие. После занятий чувствуется уверенность в своих силах, душевный подъем, любовь к себе....

Как “жиротоп” сушит мозг!

Я от природы обладаю спортивным телосложением и спорт у меня в крови. Помню, как ещё в роддоме спрашивала когда можно начинать качать пресс😂 Без оглядки на ГВ я регулярно тренировалась в тренажёрном зале, пока Няня гуляла с месячным Даней. Основная цель на тот момент, которая меня мотивировала – восстановить тело после родов. Тренажёрный зал наскучил...

Баскетбол – новый тренд IT Girls!

Баскетбол, баскет, баскетбол 3х3, Стритбол. Все это моя любимая игра, которая набирает обороты все больше и больше! Пару месяцев назад баскетбол 3х3 стал олимпийским видом спорта и теперь у всех баскетболистов (не только профессиональных игроков 5 на 5) появился шанс попасть на олимпиаду. Классический баскетбол давно уже является очень зрелищным видом спорта и матчи двух...

Какой гормон виноват в том, что ты не занимаешься спортом!

“Вот скажи мне, почему я знаю, что спорт и здоровое питание пойдут мне на пользу, я буду выглядеть лучше, а чувствовать себя на все 100 , но карта в спортзал по прежнему лежит без дела, а булки как были, так и есть в моем рационе?”, – спросила меня вчера подруга. Действительно, как получается так, что...