Contact us

Корзина
0.00 

Как за 20 часов научиться чему угодно

Знаешь, почему мы не тренируемся? Причины две — занятость и страх. Но главное препятствие к быстрому приобретению навыка не физическое или интеллектуальное, а психологическое. Любое новое дело поначалу вызывает дискомфорт — в результате мы потратим массу времени и сил, размышляя о занятиях, вместо того чтобы заниматься.
К счастью, барьер фрустрации преодолеть несложно: приобретение навыка всегда кажется более трудным делом, чем это есть на самом деле. Выделив время для занятий, немного изучив теорию и признав неизбежность начального дискомфорта, ты обязательно добьёшься больших успехов за первые 10 или 20 часов занятий. Чтобы выиграть приз, необходимы лишь решимость, настойчивость и немного терпения. И не нужно выбирать сразу несколько навыков — достаточно одного. Выбери навык из списка «хочется» и заставь себя попробовать. Выучи язык, освой музыкальный инструмент, игру, осуществи проект, приготовь кулинарное блюдо, напиши картину. Это легче, чем тебе кажется.
Заранее приготовь тратить на приобретение навыка около часа в день в течение следующего месяца. Приступив к занятиям, ты овладеешь навыком быстрее, чем думала. Разбей навык на элементы, найди время для занятий, экспериментируй — и ваш мозг начнет автоматически обучаться, именно так он устроен. Если ты растерялась или чувствуешь, что дело не движется, попробуйте новый подход.

Помни: приступив к занятиям, нельзя останавливаться, пока ты не достигнешь целевого уровня мастерства или 20-часовой отметки. Преодолевай себя, если потребуется, но не отступай. Стисни зубы и продолжай идти вперед.
И последнее: начать заниматься можно только сегодня. Не завтра. Не на следующей неделе. Не в следующем месяце или в следующем году. Сегодня.

📚«Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно» Джош Кауфман #sg_club

Оставить комментарий