Contact us

Корзина
0.00 

Как “жиротоп” сушит мозг!

Я от природы обладаю спортивным телосложением и спорт у меня в крови. Помню, как ещё в роддоме спрашивала когда можно начинать качать пресс😂 Без оглядки на ГВ я регулярно тренировалась в тренажёрном зале, пока Няня гуляла с месячным Даней. Основная цель на тот момент, которая меня мотивировала – восстановить тело после родов. Тренажёрный зал наскучил мне очень быстро и я скоро поняла, что с моим и так немаленькие бицепсом и широкой спиной я быстро превращаюсь в мальчика( Ну и плюс, как выяснилось, представления о красоте женского тела мое и тренеров Джима крайне отличались🏋‍♀ Тогда в моей жизни появился кроссфит, кубики, подтянутая 🍑ииии…. гипертония с изнуряющими головными болями. Этому я когда-нибудь посвищу отдельную статью. Спасибо, что в моей жизни есть муж, который порою заботиться о моем здоровье больше чем я сама. Под его контролем я нормализовала давление  регулярными кардио с обязательным контролем пульса (тут должна быть Реклама #Polar 😂)) и питьевым режимом. Но именно в тот момент пришло понимание, что спорт мне нужен для здоровья и молодости, а не для 6 кубиков на животе для красивых фото🙈 Я давно не пугаюсь слова #катаболизм и не воюю за каждый грамм мяса! Бег возможно и “сожжет” сколько-то там мышечной массы, но даст мне намного больше – здоровье, гармонию, заряд бодрости и детокс ума))  Функциональный тренинг, растяжка и бег – мой выбор сейчас. Собственно, зачем я все это написала?)) Я с грустью наблюдаю за реально – бешеными сушильщиками и многочисленными марафонцами, которые без оглядки на здоровье делают по 300 берпи и 500 отжиманий и иногда все вместе в душном-придушила помещении😝! Ответьте – как можно совсем не заниматься спортом, а потом подписываться на такие проекты??? Ваше тело совершенно точно к этому не готово, если только спорт не ваша профессия! Такая нагрузка может подбираться только индивидуально с учётом множества составляющих, в противном случае – необратимые процессы в организме гарантированы!!! Я не буду затрагивать сейчас множество историй в моей практике с нарушением цикла у женщин и опущением почек из-за таких вот антиспортивных проектов, но поверьте – знаю о чем говорю. Кто-то снова зарабатывает миллионы вместе с минусом на ваших весах, а вы доверчиво кидаете вместе с деньгами остатки своего здоровья. Задача спорта (если только вы не олимпийский чемпион) обеспечивать  здоровье. Потому что внешнее проявление в виде рельефа – это всего лишь следствие здорового образа жизни каждый день, 365 дней в году, а не только в период очередного марафона. Я закончила -закидывайте теперь меня камнями, я готова аргументировать💪

Оставить комментарий