Contact us

Корзина
0.00 

Mind NO sugar! Part 2

Инсулинорезистентность – последствия сладкой жизни!

– Ты постоянно голодна и чувствуешь острую потребность чем-то перекусить, особенно сладким, хотя вроде бы не так давно поела!
– Без сладкого ты не можешь сосредоточиться и вообще что-либо делать, «вот до трясучки» так сильно хочется шоколадку
– У тебя есть избыточный вес и никакие диеты не помогают, вес не двигается
– Вялость и усталость преследуют тебя повсюду (при этом «смотрели щитовидку и там все нормально»)
– Сонливость и вялость особенно остро возникают после еды
– Тебя беспокоит различного рода гнойнички на коже, прыщи, папилломы, избыточный рост волос на лице (для девушек), потемнение локтей, кожных складок, сухие пятки…
Если ты ответила хотя бы на 3 вопроса положительно, то стоит задуматься, все ли в порядке с углеводным обменом…

Сегодня тема дня в рубрике mind NO sugar инсулинорезистентность !

Это такое состояние, когда клетки организма не реагируют должным образом на инсулин. При определенных причинах (избыток углеводов в пищи, избыток жировой массы, низкая физическая активность, возраст, некоторые дефициты и другие причины) клетка становится «устойчива» – резистентна к действию инсулина и его уровень в крови постепенно растет, инсулин не может должным образом провести сахар в клетку и уровень сахара тоже будет постепенно увеличиваться. Инсулинорезистентность тесно связана с ожирением; однако можно быть устойчивым к инсулину, не имея избыточного веса или ожирения. Чтобы понять, в группе риска ты или нет, нужно знать всего несколько цифр. Привожу значения натощак, чтобы было легко запомнить и сравнить со своими результатами:

Уровень сахара натощак из пальца должен быть меньше 5,6 ммоль/л, из вены меньше 6,1 ммоль/л, для беременных из вены меньше чем 5,1 ммоль/л. .
🆘Все, что выше или равно – это не норма! Это уже нарушение углеводного обмена.
🆘Человеческий организм устроен так, что может адаптироваться ко многим состояниям, к повышенному уровню сахара в том числе! Даже если диагноз диабета не стоит (вопрос времени), а есть преддиабет, то им нужно срочно заниматься, так как процессы, разрушающие организм уже запущены!

Что происходит с организмом при ИР:

🆘Исулинорезистентность лежит в основе формирования метаболического синдрома, проявлениями которого являются:
❗абдоминально-висцеральное ожирение (объем талии у мужчин >94 см, у женщин >80 см)
❗нарушение липидного обмена
❗артериальная гипертония
❗ранний атеросклероз
❗сахарный диабет 2 типа
❗нарушения свертываемости крови
❗нарушение обмена мочевой кислоты и подагра
❗нарушение в работе почек
❗синдром поликистозных яичников и гиперандрогения

А если ты прочитала все это и не впечатлилась, то это тебе на ДЕСЕРТ:

‼старение организма в условиях ИР происходит намного быстрее(после 40-45 лет в большинстве случаев формируется патологическая ИР), есть очень интересные научные работы по влиянию инсулина на головной мозг и развитию болезни Альцгеймера (старческого слабоумия) в условиях ИР, болезнь Альцгеймера сегодня даже называют «диабетом 3 типа»!!!
‼в условиях ИР «все хорошо растет»: жировая ткань, волосы (в нетипичных местах)….. новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные!!!
‼‼В условиях ИР значительно повышаются онкологические риски!!!

Оставить комментарий